范文不完美才美，让孩子成为人生赢家

《不完美的美》阅读体验范文

《不完美是美丽的》是一本心理学书籍，是心灵鸡汤，但它不同于复杂的叙述和推理，而是独立的文章组成。 以下是小编整理的《不完美的人才》阅读心得，希望对您有所帮助，欢迎阅读！

《不完美是美丽的》阅读心得1

读了海兰博士的《不完美也是美丽的》一书，感触良多，受益匪浅。 本书文字如行云流水般婉约流畅，令人深深佩服她的驾驭文字的能力。

海兰博士将大量案例结合自己的人生经历和心路历程，帮助我们面对自己的痛苦、情绪、亲密关系，找到属于自己的幸福之路。

感受最深的是书中“轻松愉快才是为人父母的正确方式”这一节。 海兰博士说：“你和孩子的关系决定了孩子会不会听你的话，会听多少。要想管好孩子，首先要和孩子建立良好的关系。”

海兰博士还教我们用分数来衡量和孩子的关系：在管教孩子之前，问问自己，如果用10分来衡量你和孩子的关系，你能打多少分，然后问孩子什么你给你妈妈。 或者爸爸的分数是多少，如果孩子得了6分，那么问爸爸或者妈妈怎么做才能达到8分。 如果孩子的分数低于8分，不要急于管教，先和孩子搞好关系再说话，否则说再多也是徒劳和生气。

每个父母都认为自己很爱自己的孩子，但是爱不爱无所谓，孩子怎么说也无所谓。

读到这里，我合上书静静地想，孩子是每个家庭幸福的关键，每个父母都那么疼爱自己的孩子，每个父母都希望自己的孩子有一个美好的未来，过上幸福的生活。

那么孩子怎样才能成为未来的人生赢家，未来什么样的生活才能称得上是孩子的幸福呢？

很多家长可能会说，我不就是想给孩子办个有钱的家业，让他现在辛苦了，过上无忧无虑的生活吗？ 很多家长可能会说，我现在给孩子报各种班级，不就是为了让孩子舒服吗？ 输在起跑线上，让他以后考个好大学？ 说实话，这也是我的想法。

后来我又想，如果我告诉你孩子的生命只有一年，父母会怎么想？ 想到这里，我的心顿时一紧，觉得既然这样，那一切都不重要了，我只要孩子健康快乐，让我每天都能见到他。

我想这时候父母的想法应该是一样的。 可见，父母的观念是会随着条件和环境的变化而变化的。 这时我想到，司机开车，首先要知道目的地，然后再确定路线。 路线可根据路况变化而改变，但方向不得向目的地改变。

所以我想很多家长都觉得和孩子的关系不好，觉得孩子不了解自己，是因为没有明确的归宿和方向。

有了海兰的指点和自己的思考，我觉得豁然开朗，豁然开朗。

我明白孩子是通过我们的身体来到这个世界上完成使命的，他是一个独立完整的人。

我的任务是帮助他完成任务。 我要用对孩子最滋润的滋养来滋润他、浇灌他——“爱”，有时可能是一个温暖的眼神，有时可能是一个支持的拥抱……

从“爱”开始，我们的亲子关系一定会越来越好，我们的孩子也能活出“自给自足、自给自足”的原始形象。

《不完美的美》阅读心得2

所有的苦难都值得感激，与不变的事物和平共处。 海兰博士在文中说，“是你自己织网把自己缠上，这是因为你的判断错误，你的期待错误，你的选择错误。”

也许在现实生活中，我们经常会犯错误。 静下心来想想也不是真的，你所有的痛苦和悲伤都是自己造成的，因为你总是活在自己的世界里，判断是错误的，整天幻想着，期待着，知道结果会是怎样的样子，因为他一直不甘心，导致越陷越深。 深陷无法自拔的漫长痛苦之中。

其实不是不知道结局是什么样子，而是总是要别人告诉你怎么用结局才愿意。

所以，你应该学会接受现实，改变自己，而不是别人，下一步就是坦然面对你无法改变的一切。

凡事都可以放下，只要方法得当，海兰医生说：“我明白道理，但就是控制不住自己。”

实际上，您确实知道做不到的事情可能不会有好结果，但您还是做了。 有些事，不是放不下，而是没有走对路，不去面对，而是选择逃避。

一个简单的例子：你喜欢一个人，你知道他不喜欢你，你说要放下一切，放开他，但你没有选择面对现实，沉浸在他为什么这样的问题中整天不喜欢你，然后让自己难过，纠结。 回想一下，你真的放下了吗？ 答案是不。

因为你没有面对他不喜欢你的事实。 如果真的要放手完美国际日常任务凤鸣，就得下定决心，删除与这个人有关的一切。 虽然会痛，但这只是暂时的。 以后，虽然会有伤痕，但不会再有痛苦。

不是你不放手，而是你没有使用正确的工具。 感谢所有的不完美，我只差 3 分就达到了计算 2 级，我很沮丧。 我尽力了，但还是一无所获。

快要崩溃的时候，看到海兰医生的话，心里很平静。 再想一想，既然结果已经是这样，那就只能选择接受，就算再难过，也不会有任何改变。

如果只是一味地后悔和抱怨，只会陷入一种悲伤之中，久久不能自拔。

接受你的不完美，因为它们就是你的全部。 振作起来，继续做最好的自己。 加油吧，一切都会是最好的安排。

《不完美是美丽的》阅读心得3

《不完美是美丽的》是一本心理学书籍，是心灵鸡汤，但它不同于复杂的叙述和推理，而是独立的文章组成。 每篇文章篇幅不长，却能说明一个通俗易懂的道理。 对于想要了解自己、了解生活、了解人际关系的人来说，由内而外的深入解剖学习是一种方式。 品、学、思也可以成为一种学习方式。 . 正是这些生动的文章和故事告诉我们什么是不完美，以及如何看待它的美。

海兰医生的专业是眼科，在国内外具有很大的权威。 获得博士学位并从事博士后研究工作。 10岁那年，我突然决定放弃在医学上已有的成就和光环完美国际日常任务凤鸣，白手起家，转行攻读心理学。 试想一下，我们是否有勇气和动力突然放弃目前的职业，转行到一个相对陌生的行业。 正是这种感觉，让我更加佩服海兰医生，也更能想象和感受她美好的生活。 她在心理学上能做到什么，以及《不完美的美》这本书能给人们带来的思考和改变。

海兰博士说：我们总是认为幸福就是得到我们想要的一切。 其实，幸福就是终于知道生活充满了欢乐和挫折； 面对，不逃避，不抱怨，能改变的就改变，不能改变的就接受，那么无论生活多么坎坷，我们都能和睦相处。 这段话是对生活幸福的解释。 它有佛教“人生即修行”的影子，但更多的是正面的。 人的一生，总会遇到各种不如意的事情。 其实，关键在于我们对待不如意的事情的态度。 ，不逃避，不抱怨，不对抗，用积极的心态，在力所能及的范围内改变。 其实，改变的过程就是收获快乐的旅程，也是人生的精彩。

海兰博士认为，用心做事是成功的捷径。 发自内心的东西一定是自己喜欢的东西。 也许我们所从事的工作不一定是我们最喜欢的，作为凡人，我们可能没有跳槽从头开始的勇气和决心，但我认为在长期的工作中，我们其实喜欢这种节奏一直没有改变，恰恰是因为我们喜欢，然后我们才能真正发自内心地做事，所以认真的工作才是我们成功的捷径。

海兰博士说：我们常想的三件最愚蠢的事情是：认为自己是世界上最悲惨的人；认为自己是世界上最悲惨的人； 如果你真的仔细想想，我们常常犯的错误是太在意自己，太在意别人对我们的看法，或者进行不必要的比较。 还是海兰博士说的：离得远，看到的都是自己想象中的故事。 走近了才知道，有的高富帅并不好看； 所有的名利和功名的背后都有不为人知的困难和艰辛。 其实别人好坏与你无关，做好自己的事情就好。

世界是不完美的，放下那些改正缺点的念头，接受并享受不完美的自己和生活，做一个快乐的人，做一个在不完美中发现美的人，你就会真正体会到不完美是美丽的。

《不完美是美丽的》阅读心得4

《不完美是美丽的》通俗易懂，用简单明了的文字诠释了人生的真谛。 读这本书就像一个大姐姐坐在你身边和你聊天。 她不霸道，不咄咄逼人，但说话很有爱心，让人舒服，有收获！

在这本书中，海兰博士讲了很多关于家庭、亲戚、工作、朋友的故事。 有句话说得好“其实，迷茫和坎坷是人生的提醒，痛苦是烦恼灵魂的呐喊，迷茫是智慧，这一切都让我们更接近真实的自己。如果我们能学会不面对生活，而不是逃避，改变可以改变的，接受生活中遇到的苦难和不如意时不能改变的，那么生活就会无论风风雨雨，我们都能生活得安详幸福。

读后感触最深的是“道理很多，你不知道，就是不去实践”。 不修行可能是因为你不愿意接受世界上没有完美的事实。 这个事实对于我这样的完美主义者来说是无法接受的。 我总是希望自己能做到最好，得到最后。 随着年龄的增长，我发现这是完全不可能的。 我们可以做得更好，但并不完美。 如果你不练习，可能是因为你懒惰。 能做到知行合一的人太少了。 喜欢读书思考的人应该不少，但其实那些书用处不大，因为Never。 没用过的东西，从来都不是你自己的，只是你自以为真的懂。

书中讲述了如何与自己相处，如何定位自己，如何与他人沟通。 接受是非常重要的主题之一。 很多时候，你不开心是因为不能接受自己，不知道自己应该站在什么位置上，(fsir)不能和别人交往，不能站在别人的角度思考问题。 接受上天给的好的安排和坏的安排，相信那些不好的安排最终会成为磨练自己的人生珍宝。 因为我们不可能拥有完美的人生，那些不完美的东西其实是为了让我们更接近完美而存在的。 心理学总是把罪恶归咎于童年和原生家庭，那时的不完美需要现在的自己以更加宽容和接纳的态度去融化。 很多时候，我们都蜷缩在自己给自己制造的阴影里，不敢迈出一步，不敢实践，害怕走出去会打破既有的规则，或者不会像现在这样好。

其实我很佩服作者。 她在自己的医学界已经达到了顶尖水平，但她可以抛开这一切，投身于完全没有把握的心理学领域谋生。 她有一个大房子，但她放弃了大房子，去汶川给人做心理疏导。 眼前的一切看起来都很完美，但也许她的心不在，并不完美。 背后的一切，看似那么艰难，那么不完美，却因为她的努力，变得越来越完美。

所以无论书中怎么说，作者的经历本身就是对书名的最好诠释。 而且不管作者讲的再好的道理，如果我们不去实践，那也只是别人的道理，书本上的道理，自己心里的道理，而不是现实生活中的道理。

《不完美是美丽的》阅读心得5

从大学毕业到正式工作已经整整一年了。 期间，我在枫叶国际学校初中担任班主任。 2016年9月，我接待了刚升入初一的孩子。 现在，他们将度过2017年的暑假，进入初二。 这一年的经历，带来了很多感慨。

记得初一的最后一个学期，临近期末，孩子浮躁，我也疏忽了学生的日常管理。 在导演的提醒和督促下，我采取了一些行动，但由于方法和心态不佳，效果并没有明显好转，心里很苦恼，一种前所未有的强烈挫败感向我袭来。

我也和同事交流了一些管理方法。 其实，别人做的好的，不是我看不到，也不是我不会学。 但我总觉得自己一定有一些障碍没有被发现和解决。 有自知之明，也有无知，后者的危险因素可想而知，而我却偏偏掉进了很多无知的坑里。

我以为我已经理清了自己的心态。 去找胡校长签名的时候，我还是抑制不住自己的泪腺。 我向胡校长解释了我的尴尬和沮丧。 胡校长很认真地听我讲，画龙点睛。 得说症结所在。 给我推荐了一个海兰老师的公众号，还有海兰老师的书《不完美，有才华》。

我在网上找到它，下载它，打开我的阅读器，随时阅读。 寒假看了60%的内容，结合初一遇到的各种事情，工作或个人生活，反思自己的心态和情绪状态，然后像看电影一样回顾自己的处理方式。 我为自己感到羞耻，但这确实是我自己的缺点。 本以为自己的脾气比较温和，在朋友的评价中属于好脾气，结果发现自己从来没有经历过风雨，也没有过什么事。 当我遇到一些我一时处理不了的事情，那些负面的情绪状态出现的时候，现在我可以责备自己，心里难受，因为我给孩子和领导留下了不好的印象，所以现在我可以怎样要做的就是勇敢地面对既定的事实，面对真实的自己虽然不好。

这就是海兰老师告诉我的——正念自理。

尔博士发现，我们每个人都会受到两支箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，也就是我们经常遇到的困难和挫折，而第二支箭是我们射向自己的，这是消极的因困难和挫折而产生的情绪。 第一支箭是创伤，第二支箭是心碎，我们越是挣扎，就越陷得更深。 札记。 面对困难，我们中的许多人的反应是判断、自责、羞愧、内疚、怀疑，然后远离人群，或抱怨和责备他人，我们中的一些人选择喝醉。 其实，我们可以有更好的办法，比如为遇到困难的自己提供自给自足，那就是自理。

静观是当下不加判断的觉知，即觉察此时此刻的自己，包括身体、情绪、思想和行为。

自我同情是与你所经历的痛苦同在，并以善意和温柔对待痛苦中的自己。 用心呵护是一种温暖的关怀。

静观说：我现在在经历什么？

自我同情说：我现在需要什么？

静观说：感受你的痛苦。

自我同情说：珍惜你正在经历的人。

学习了海兰博士的情绪管理方法后，我在处理学生问题时非常自觉​​。 我先调整自己的情绪再解决。 我觉得我一定是伤害了别人，也伤害了自己。 通过自我慈悲，先接纳自己的不完美，原谅自己，心平气和，才有信心在未来做得更好。 不要再向自己射第二支箭了，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义。 生活中的大部分痛苦都是自己造成的。 只有积极的态度和行动才能带来改变。

世界上最爱我的人就是我自己。 在这孤独的人生旅途中，真正能时时刻刻陪伴我们的，只有我们自己。 因此，只有学会照顾自己，观察自己所产生的一切能量，才能让自己内心富有，才能吸引到志同道合的人，让自己内心富有、快乐。

感谢您来到枫叶国际学校。 我什么都遇到了。 有胡晓、李主任、娟儿这样的贵人，有王主任这样的严师，有元元这样的好朋友，还有很多积极向上、阳光开朗的同事。 ，有和两个班级一样可爱的纯真真诚的孩子和家长，让我觉得这个群体很温暖。 能够在这里长大，是我的幸运，也是我的努力。

学会盘点并感谢你拥有的一切。

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